wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

I Posilek Jogurt naturalny Mleko 2% tluszczu Płatki owsiane Orzechy wloskie Jajka II Posilek Chleb zytni razowy Masło roslinne Pierś z kurczaka Warzywa III Posilek Ryz brązowy Mieso z piersi kurczaka Sałatka warzywna (pomidory, oliwki, słata zielona) Oliwa z oliwek IV Posilek (przedtreningowy) Makaron Ostrovia WPC 80 Owoc V Posilek [...]

spoko, rozumiem. Czyli styosować wpc wyjątkowo albo tylko po treningu?

wpc ja biore rano , po treningu i na noc a dotego dieta(to podstawa i kazde białko na chu...a sie zda jak nie bedzie dobrej rozsadniej diety

wpc 80 ostrowia

no wpc jadłem dwie miarki treca to będzie jakieś 30 g. Chciałem się was spytac w serwatce jest laktoza ?

Jak nie dasz rady dostarczyc tyle bialka to mozesz spokojnie dac wpc do posilku, ale zeby Ci to w nawyk nie weszlo.

wiesz ostatnio nie robiłem przerw z białkiem i myślę że to od białka. Postanowiłem na razie nie pić mleka i oczywiście wpc. Ale ta dolegliwośc męczyła mnie od piątku ale od tego czasu lepiej sie czuje bo i pomału dudnienie w brzuchu ustepuje.

Biniu, o tym mysłełem tylko czy można rzeczywiście liczyć na jakieś sesnowne efekty? zalezy co kto rozumie przes sensowne :D z pewnoscia zialaja wspomagajaco - zarowno w badaniach jak i w zyciu ale, ale jesli biora to zawodowcy wystepujacy to nie dziala to w sposob widowiskowy (wiadomo z jakih powodow :D) u przecientej osoby bedzie mozna [...]

jedzac sery, jogurty, pijac mleko kefiry maslanki tez dostarczamy laktozy! i nie tylko ostrowi ma w swoim składzie ten dwucukier inne wpc oraz gainery maja!!

mass xxl 4.8 + cm3 180 kapsulek + wpc ostrowia !! bcaa + glutamina _+ zma +

to ,że ma dużo laktozy itd. to na pewno nie o ostrowii słyszałeś a o zwykłej serwatce z mleczarni.. to się zgodze.. Ostrowia WPC 80 to koncentrat serwatki..w sumie moze być do uzupełnienia diety.. taka tania alternatywa dla drożych odżywek.. ja jednak wole dołożyć te pare złotych i kupić coś dobrego w smaku i jakościowego.. chociaż swojego czasu [...]

[...] Puszka tuńczyka/ok 20ml oliwy z oliwek/zbędna tutaj 15min przed treningiem 40gr Carbo/carbo wywal daj banana TRENING Od razu po 40gr Carbo 15min po 50gr ostrowii wpc 80 Od razu po treningu cardo + bialko IV posiłek (godzine po treningu) Ryż 120gr Filet z mintaja 100gr (gotowany) Owoc, warzywo Ok, możesz dodać trochę tłuszczu V [...]

[...] tak jak napisales. Nie wiem tylko czy dam rade nie dodac banana do sniadania bo ciezko mi przechodzi przez gardlo sama owsianka z twarogiem. Odstep od picia carbo i wpc, do normalnego posiłku wystarczy godzina od konca treningu? Soga już kiedys dostałeś wiec nie wszedł A no i nie wiem dalej czy te ok. 2600kcal starczy? Może [...]

[...] tak jak napisales. Nie wiem tylko czy dam rade nie dodac banana do sniadania bo ciezko mi przechodzi przez gardlo sama owsianka z twarogiem. Odstep od picia carbo i wpc, do normalnego posiłku wystarczy godzina od konca treningu? Soga już kiedys dostałeś wiec nie wszedł A no i nie wiem dalej czy te ok. 2600kcal starczy? Może [...]

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=koktajle Nie wiem po co Ci te koktajle, moim zdaniem albo WPC albo kurczak, dodac troche ww i juz

po silowni mysle ze dam rade wieksza ilosc wszamac a jak nie to mam gain bolic. a dla carbo i wpc moze byc po 0,5g/kg czy tez wiecej?

może przyszykuj to co ja!! nitrobolon II do tego cell pump i jeszcze wpc ostrowia!! i piroglutaminian argininy!! wychodzi prawie 300 !! chyba ze zrezygnujeasz z czegos ja startuje tak za 2 tygodnie

Jak ci nic nie było po WPC to wróc do niego. Wszyscy go chwala i jednym słowem jest dobre.

białko to białko jak może być niezdrowe skoro spozywasz je także podczas posiłków? no chyba, że jakies lipne białko jak swego czasu nagłaśniana serwatka WPC ostrovia

mutant to nowość.. składowo dużo ciekawszy niż XXL.. mutant ma vextargo węglowodany coś jak vitargo , do tego matrix białkowy ,a mass xxl to zwykłe carbo + WPC 80